¿Te cuesta ser productiva en casa? ¿Teletrabajas? ¿Tus clases son online? Nos hemos acostumbrado a hacer vida fuera de casa, pero actualmente nuestra realidad es demasiado frágil como para asumir que volveremos a la vida de antes. Así que, por si acaso, necesitamos dominar técnicas y herramientas que nos permitan trabajar o estudiar desde casa y ser productivas. Es probable que ahora resulte difícil porque todavía no tenemos sistemas de organización adaptados, sobretodo en el ámbito laboral, pero puedo decirte que nuestra forma de trabajar en 10 o 20 años probablemente sea muy diferente. Así que déjame darte 5 consejos que son claves para ser productiva en casa y no morir en el intento:
1. QUÍTATE EL PIJAMA
Aunque resulte tentador trabajar en pijama, que sepas que no es nada productivo. Es fundamental que sepamos separar el descanso del trabajo, sino muchas veces vamos a confundir uno con otro y, sin saberlo, nos vamos a autoboicotear. Por lo tanto, si lo que quieres es tener un día productivo en casa, vístete para salir a la calle. No importa si vas en vaqueros o en pantalones anchos, lo que buscamos es cambiar nuestro mood.
2. CREA UN ESPACIO DE TRABAJO
Como he comentado anteriormente, es importante separa el descanso del trabajo, así que necesitarás una zona donde poder ser productiva y que no esté vinculado a tu relax o momentos libres. Con lo difícil que es liberar la mente de los pensamientos relacionados con el trabajo, al menos vamos a intentar que nuestro cuerpo pueda despegarse de esa realidad. En esta entrada te cuento cómo crear tu espacio de trabajo, independientemente del espacio del que dispongas.
3. ESTABLECE UN HORARIO
A primera hora de la mañana, consulta las tareas del día y fija un bloque de tiempo para cada una. Decide cuánto tiempo les quieres dedicar, pero sin excederte. Si quieres ser productiva en casa, no intentes llenar todos los espacios libres, debes tener en cuenta que tu mente no tiene la misma energía durante el día. Esto es pura estrategia. Aquellas tareas más costosas o que requieren más esfuerzo, ponlas las primeras, y aquellas más ligeras, déjalas para más tarde.
4. VALORA TU TIEMPO Y TU ATENCIÓN
Dos de las cosas más importantes que tenemos las personas son nuestro tiempo y nuestra atención. Es importante que sepamos identificar nuestros distractores, porque a veces, inconscientemente, les cedemos nuestra atención y, en consecuencia, nuestro tiempo. Y sabes tan bien como yo que no puedes comprar tiempo, ni intercambiarlo ni recuperarlo, y probablemente se lo estés quitando a otros factores de tu vida que lo requieren más. Tu familia, tus amistades, tus proyectos, a ti misma… Por lo tanto, aleja de ti esos ladrones de tiempo cuando realmente quieras realizar un trabajo enfocado.
5. CUÍDATE
Recuerda: tu bienestar físico y mental es fundamental para tu correcto funcionamiento. Cuando establezcas tu horario, empieza por tus necesidades básicas (comer, dormir…) y luego marca las rutinas que te ayudan a sentirte bien (ejercicio, meditación, journaling…).
No te desvincules de aquellos aspectos que son beneficiosos para ti, porque sino te despertarás un día y descubrirás que todo lo que haces y a lo que dedicas tiempo es para otras personas.
Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?